2007年09月03日

通勤RUN

runners.JPG 通勤RUNしました。帰りだけですけどね。直接、帰れば2.5kmで済むところを、リュックを背負って22km走って帰りました。西日を顔いっぱいに浴びながら走っていると、自分の事ながら「物好きだな!俺・・・」とつくづく思うのでした。そして、西日に照らされて長く延びる自分の影を見て「なかなかカッコいいじゃん!」と思いました。リュックを背負って走る姿が、まるで「DANADESIGN」のロゴみたいで、本当にカッコ良かったんですよ。(笑)
 ところで、今日は、「NIKE+iPod」を装着して走ってみて、どんなものなのか試してみました。結果、なかなか良いと思いました。
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2007年09月02日

何故か今日も・・・

s-SANY0137.jpg 完全休養になってしまいました。今日は、早朝6時から中学校PTAの奉仕作業でした。草刈りです。自宅からビーバーを持って行き、刈りまくりました。そして、8時ごろに終了しました。
 午前中に、修理を頼まれていたバイクが直ったので調子を見るため、金御岳まで試走、十年ほど乗っていなかったバイクらしく、白煙がすごい!でも、帰りには調子を取り戻してなかなか快調でした。キャブのオーバーホールとバッテリー及びプラグの交換だけで直りました。あと、しこたま磨きましたけどね。
 昼寝をしてそろそろ走りに行こうかと思った頃、嫁が「今から外食へ行こう!」と、のたまうではございませんか、OK!牧場!!!(笑) 走るのは、いいやっ!三股町の「青葉」へ家族でGO!ちょい、ほろ酔い気分で今日が終わりそうです。三股町の「青葉」、少し街はずれに位置しておりますが、超オススメのお店です。鶏肉がめちゃウマです。
 PS:「NIKE+」買いました。まだ試していません。
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2007年09月01日

ニューシューズ

SANY0132.jpg 今日は完全休養です。楽天で注文していたニューシューズが届きました。昨日の午後に注文をして、もう届きました。ニューバランスの靴は私の足ととても相性が良くて、とても気に入っています。ニューシューズが届いて、走りたくてしかたなくなりましたが、グッと堪えて休養しました。超回復を狙います!
 ところで、実は、私、高校1年のとき約1年間陸上部にいたことがあるのです。中・長距離を走っていました。特に中距離が得意でしたが、なんだか練習方法になじめず(付いていけず)1年ほどで辞めてしまいました。その後吹奏楽部に入ってクラリネットを吹いていました。今は娘と一緒にトランペットを練習中です。ちなみに中学校のときは、柔道部でした。柔道は6歳のときからずっとやっていましたが、大嫌いでしたね。(笑)
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2007年08月31日

太陽に弱い?!

 今日は午後7時から飲み会があるので、いつもの10kmコースを久しぶりに明るいうちに走りました。太陽の光を浴びながら走るのって、いつ振りくらいか忘れてしまったくらい久しぶりでした。
 走り始めは元気が良くて、5kmの中間地点で21分30秒でした。これは夜ラン通して最高記録です。ただ、後半はバテバテ。結局47分かかってゴール。あ〜っ、疲れた!太陽に弱いのかもしれません。(ドラキュラかっ!)
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2007年08月30日

私のランニングバイブル

 バリバリの初心者ランナーの私ですが、バイブルとしているホームページがあります。今日はそんな西ブーのランニングバイブル的ホームページのご紹介をいたします。(既出かもしれませんが、お許しを!笑)
 まず、「@runner」です。このホームページの初心者マニュアルは私に多くの勇気を与えてくださいました。今も私が、走り続けられているのは、このホームページのおかげと言っても過言ではありません。アドレスはここです。↓
 http://www.runner.ne.jp/
 次に、私がウルトラマラソンに興味を持った頃から入り浸っているホームページ「Runner Tandai Home Page 」です。「走りと身体作りのノウハウ集」はもう何回読んだことか。フルマラソンすらも走ったことの無い私がウルトラを何回も走ってたような気になってしまいます。アドレスはここです。↓
 http://homepage3.nifty.com/tandai/
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2007年08月22日

おばちゃんて最高!

 今日は志布志線址、ウェルネスロードを走りました。部活があったのをすっかり忘れて。(笑) というのも、ジョクノートのオススメコースにウェルネスロードが載っていて、それを見たら、ぜひ走りたくなったのです。でも、部活にも行きたかったですね!
 ところで、話は変わりますが、先日、都城市の早水公園という所で走ったあと、Tシャツを脱いで公園の水道で上半身に水を浴びたのです。ただ、駐車場まで若干の距離があったため、上半身裸で歩くのもなんだかな・・・と思いました。ただ、汗でびっしょり濡れたTシャツをまた着るのも嫌なので、その水道でTシャツを洗って再び着ようと思い、洗ったTシャツを思いっきり絞っていると、ウォーキングをしていた年配の女性たちのひそひそ声が聞こえてきました。
 「ぬさ、あんつ、また着っとやろかい?」え〜と、標準語に直しますね。「彼はあれを再び着るのかな?」、着るために洗ったんですよっ!とばかりに、私がそのTシャツをオーバーアクション気味で着ると、またまた聞こえてきたひそひそ声「着たがみょ!」(着ちゃったよ、びっくり!)、面白すぎです。だからおばちゃんて好きですよ!
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2007年08月20日

ウェストバッグ

 先日、購入したウェストバッグを付けて走りました。ロングラン用に買ったのですが、ためしに付けてみました。ドリンクホルダーが2つ付いていますので、500ccのペットボトルを2本入れて走りました。
 感想は、おしりの上で跳ねる!跳ねる!それが走るリズムと違うので、とても走り辛いかったです。でも、ペットボトルの量が3分2くらいになるとピタッと揺れが納まりました。ペットボトル2本を交互に飲みながら、同時に量を減らしていきました。結局ペットボトル1本分くらいしか飲みませんでしたが、後半は、だいぶ落ち着いて走り易くなりました。
 ちなみに今日は、約20kmを90分弱で走りました。途中若い女性の自転車と信号待ちで一緒になり、ずっと併走する形になってしまいました。なんだか、変体かストーカーみたいに思われているような気がして(笑)、ペースを上げて抜いたのですが、一度抜いた手前、抜き返されるのも嫌なので、思いのほかハイペースになってしまいました。(爆)
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2007年08月19日

天草を走ってきました!

s-SANY0226.jpg 天草1泊ツーリング原チャリ編から無事に帰ってまいりました。長島からフェリーで渡ったのですが、それでも片道150km。帰りは、宮之城を抜けて鹿児島市に出て、桜島フェリーに乗り福山に抜けて、国道10号線を帰ってきました。約200kmでした。往復350kmです。とことん疲れました。(笑)
 天草の牛深をRUNしました。暑かったけど、楽しかったです。ペットボトル片手にゆっくりと、時にはデジカメで写真を撮りながら走りました。添付した写真はハイヤ大橋と言って、埠頭と埠頭を結ぶ大きな橋です。策の外に付いている板は風除けらしいです。とても高い橋で(建設費用も高そう)、走っていてとても気持ちよかったです。
 疲れはしましたけど、とても楽しいツーリングでした。
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2007年08月18日

天草を!

 今晩は飲み会でしたので走りませんでした。今日から土・日と天草1泊ツーリングです。職場の人たちと7台、しかも皆、原チャリ!そう、50ccでのツーリングです。(笑)
 もちろん1泊の着替えのほかに、RUNの着替えとシューズも持って行きます。そして天草を走ってきます。とても楽しみです。こんなのを一粒で二度おいしいって言うんですかね。(←古いよ!)
 
posted by 西ブー at 00:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月16日

深夜RUN

 最近、仕事から帰ってからも、いろいろと忙しくて、気が付くといつも10時過ぎになっています。慌てて走りに行くのですが、夜RUNというよりも深夜RUNになっています。
 前後に赤いLEDフラッシュライト、頭にヘッドライト、両手に反射テープそしてとどめが反射ベスト、もうね、デコトラならぬデコ人なんですよ。たまにすれ違う人が、かなりびっくりされます。「うぉっ!」てね。かなり視認性が良いと思うので、遠くからも見えてるはずなんですが、工事中の標識なんかと間違えてるんでしょうかね。まさか人だとは思わないのかもしれませんね。しかも、深夜だし。
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2007年08月15日

インターバル

 今日はトラックでインターバル練習をしました。正直、私の一番嫌いな練習です。「夏場にスピードをつけろ!」という雑誌の記事を真に受け、実行しているという稀に見る素直なおっさんです。
 自宅から約5km離れた町営の運動公園までアップがてらジョグで走って行きました。400mを10本のつもりが、8本で終えてしまいました。7本目で右ふくらはぎに違和感を感じたのです。攣る前兆のような。結果、走り終えて自宅にてストレッチの最中、思いっきり攣りました。(泣)
 インターバルのペースは80秒で200mをつなぎで行いました。ただ、1本目は元気がよく、74秒!「俺って速ぇじゃん」なんて思っているのも束の間、2本目からは80秒を切るのがやっとでした。平均78秒くらいだったでしょうか。
 最終目標はウルトラなので、スピードはそれほど欲しいとは思わないのですが、子供が喜ぶんですよ、そして父親を尊敬してくれるんです。速いとね!(笑)
posted by 西ブー at 23:52| Comment(6) | TrackBack(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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