2007年11月23日

人間キャノンボール!

 明日・明後日、いよいよ決行することになりました。人間キャノンボール!!! 電車で鹿児島中央駅まで行き、そこから南宮崎駅まで走るというもの。その走行距離約130km!ひえ〜っ!!! 
 鹿児島中央駅をお昼過ぎにスタートして夜通し走ります。フェリーに乗り桜島へ、そこから霧島市方面へ向けて北上し、福山から激坂を登り国道10号線へ出て、あとは国道10号線をひたすら宮崎市へ向けて走るというものです。
 聞くところによると70歳以上の方もご参加くださるとか、私ごときがビビっている場合ではないですね。頑張りまっす!!!(笑)

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2007年11月20日

音楽を聴きながら

 私は、走る時によく音楽を聞きます。また、それのほとんどが邦楽です。最近、走っていてとても心地よく感じる曲があります。それは、ケミストリーの「約束の場所」という曲です。「夢は時間を裏切らない、時間も夢を決して裏切らない」というフレーズがあります。なんとなくどこかで聞いたことありませんか? そう!「走った距離は結果を裏切らない」に似ているのです。この曲を聴きながら走っているとなんだか勇気が湧いてきます。
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2007年11月19日

桜島一周!

s-sakurazima.jpg 桜島を一周するランの練習会に参加してきました。11人での参加で、終始、和やかなムードの中楽しく練習をすることができました。後半、黒神あたりからアップダウンが激しくなり、難儀しましたが、なんとか元気にゴールできました。練習後、皆で温泉に入り、昼食を食べて解散しました。さぁ、来週は「鹿児島〜宮崎130km!」です・・・(汗)
※桜島1周36.2km 3時間55分(休憩含)
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2007年11月15日

目標の人

 "鳥取克行"この名前をネットで検索してみてください。数多くの大会に出場され必ず上位入賞をされています。そして、現在65歳の鳥取克行さんの記録は目を見張るものばかりです。若かりし頃はさぞかし名の通ったランナーだったんだろうと思いきや、意外に普通のサラーリーマンであったというではありませんか。しかも、走り始めたのはゴルフでのスコアを伸ばすためにを理由に、57歳からなのだそうです。
 最初のフルマラソンの記録が57歳で5時間10分、それから練習を積み63歳で3時間14分の自己ベストをたたき出したそうです。ちなみにその他の自己ベスト記録は、5kmが61歳のとき17分45秒、10kmが64歳のとき36分5秒だそうです。まさに65歳、まだ伸び盛り!数ある大会に出場して優勝回数は100回を越えているそうです。すごい!!!の一言に尽きますね。わたしもこんな人になりたい。私の目標の人です。
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2007年10月21日

疲労骨折

 やっちゃったようです。連日のロングランに骨が耐えられなかったようです。
 4日前の練習のあと、足の甲が痛くて、歩くのもきつかったのですが、靴を脱いで安静にしてると、どうも無くなりました。これといって、腫れもありません。ただ、走り出すとけっこう痛み、次第に激痛に変わっていきます。これは、ランナーにもっとも起こりやすいスポーツ障害のようです。
 足の中央部の骨(中足骨というらしいです)が、継続的な衝撃に耐えられなくなり、小さなひびが入るようです。初期段階ではレントゲンにも写らない為、症状についての問診と足の診察に基づいて診断されるようです。私の症状はまさに中足骨の疲労骨折にぴったりです。病院に行けば、ランニングにドクターストップが掛かるのは、火を見るより明らかです。
 1週間後の綾照葉樹林マラソンにエントリーしていましたが、欠場を決めました。また、これから1ヶ月ほどランニングは休みます。スクワットやバイクなどの練習に切り替えようと思います。
 今回は、けっこう走っても、ほとんど筋肉痛にならないという体質が災いしたようです。走れないということが、これほど寂しいものだとは、考えも付きませんでした。
 ランナーの皆さん、とくにウルトラを走られる方々、気をつけてください。
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2007年10月16日

びっくりしました!

 「萩往還」を走られた方々の作られているホームページで、完踏記などを読んでいたときのことです。とてもびっくりしたことがありました。250kmをゴールしたあとに、なんと、70kmの部を走っている人たちがいるのです。「えっ、そんなことできるの?」と思って、出走時間を調べてみたら、可能なのです。250kmが大会初日の18時スタートで、70kmがその2日後の6時スタートです。250kmを36時間以内で完走して、すぐに70kmのスタート位置に立てれば可能です。ただ、だからといって、やりますか?こんなの!いやぁ、私はやりません、っていうか、出来ません。世の中には、変・・・、あっいやっ、すごい人がいるもんです。(笑)
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2007年10月14日

練習会!

s-SANY0061.jpg 米さんとユーサクさんと西ブーの3人でLSDをしました。LSDとはいうもののけっこうなペースでした。峠も含む起伏のあるコースでしたが、涼しさも手伝って気持ちよく走れました。以前の練習会のとき見ることが出来なかった洞窟も見ることが出来て、とても得した気分になりました。関ノ尾の滝や熊襲公園など有名観光地やレジャースポットを押さえた楽しいコース設定にも感謝しています。ますます走ることが大好きになってきた今日この頃です。(笑)
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2007年10月13日

LSD

SANY0039.jpg 自宅のある三股町から鹿児島県の姶良町まで走りました。最初は磯庭園までのつもりでしたが、お昼過ぎに家を出た家族に追いつかれて、ゴールする前に終了となりました。
 国道10号線を走ったのですが、歩道の無いところが多くあり、大型車などとすれ違う時はけっこう緊張しました。
 約35kmくらいのところ、敷根の坂を下りきったところで完全にひざにきました。ここが、一番キツかったですね。しかし、40kmを過ぎると逆に楽しくなって、道も平坦になったのもあって、走りも軽くなりました。
 予定よりだいぶ早くに家族から近くに到着の連絡が、携帯に入り、正直、焦りました。出来る限り距離を延ばそうと思って、けっこうスピードを上げました。57〜58km地点です。「鉄腕ダッシュ」で露天風呂にいくつ入れるかなんて企画で、時間ギリギリに走っている山口くん気持ちって、「こんなんかなぁ?」などと思いながら走りました。(笑) 
 結局約62km、6時間9分で終了しました。
 
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2007年10月09日

鹿児島〜宮崎、130kmラン!

 ラン仲間で鹿児島〜宮崎のマラニック計画があります。
 鹿児島から宮崎って、車でもけっこう「よだきぃ」距離ですよ!そこを走ろうって言うんですから、とってもナイスな企画ですよね?!そして、今の私には走りきれるかどうかって言う不安は全く無いです。何故かと言うと、「走りきらなければならない」っていうものを全く自分に課していないからです。ただ、みんなと一緒にゴールしたいという思いだけはありますので、たぶん走りきるんだと思います。(笑)
 青島太平洋マラソンの少し前くらいになりますが、もともと大会自体に、それほど懸けるものを持っていませんし、「いつもより真剣な練習」くらいにしか思っていませんので、まったく問題無しなのは、私だけですかね?
 う〜ん、それにしても鹿児島〜宮崎かぁ、実に楽しそうですね。どうしてもダメそうな時は、都城で止めても良いしね。(爆)
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2007年10月02日

仲秋

 最近、夜に走っていて思うのですが、月が美しいですね。ちょうど走り始めて、1年経ちました。振り返ると長かったような短かったような、とても変な気分です。
 1年前は月なんて眺める余裕が無かったように思います。こうして月を眺めながら走れるということだけで、走っていて良かったと思えます。また、最近になってですが、一緒に走っていただける仲間も出来ました。これはとてもうれしいことです。今後の私の人生において、とても重要な人たちになるような気がしてなりません。この仲秋の名月のように!
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2007年09月26日

スピード

 なんだか、速く走ることに興味が無くなりました。それよりも、楽しく走りたいのです。気持ちよいペース、それはその時々によって変わるものだと思います。今後は、その気持ちよく走れるペースで長く走り続けたいと思います。ただ、辛さがあって、達成感(気持ち良さ)があるというのには賛成です。また、「気持ちの良いペース」=「手を抜く」とは違うと思っています。ですから、たまにはスピード練習もしていきたいとは思っています。
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2007年09月23日

金御岳!

s-SANY0144.jpg 都城市街地を一望できる金御岳までのランに出かけました。往復約25kmを2時間10分で走りました。けっこうな登り坂で、登りが苦手なのを再認識させられました。暑いのがダメ、向かい風がダメ、そして登りがダメって、ただの「根性無し」のような気が・・・
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2007年09月22日

長距離って?

 少し前までは、「今日は、10kmも走ったよぉ」と思っていたんです。なのに今は、「今日は、10kmしか走れなかったぁ」となっています。人間なんて不思議なものですね。そして「慣れ」とは恐ろしいものです。
 よくウルトラを走られる方が、ホームページなどでおっしゃっていらっしゃいますよね。50km〜100kmまでが短距離、それ以上が長距離だって。
 人間の感覚なんて、人それぞれで、曖昧なもんだなぁと思うのですが、どこまでその感覚を延ばせる?(実は鈍らせる?)ことが出来るのか、挑戦したいものです。
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2007年09月19日

部活

 今日は水曜日、部活の日でした。天候は雨。といっても小雨です。こんな天気にもかかわらず、皆さん集まっておられました。グランドコンディションが悪かったため、1時間ほどのジョグで練習を終えました。
 ただ、私は、車のキーを車内に閉じ込めてしまっていたので、スペアキーを取りに帰る、自宅までの往復ランが待っていました。約6kmのロードワークのおまけ!トドメを刺された気分でした。(笑)
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2007年09月17日

練習会in青井岳を検討中!

s-SANY0140.jpg 今日は、台風一過で、午後から晴れ間が覗いてきました。ロングランに出かけたくて、うずうずしていましたので、以前、米さんより業務連絡として受けておりました。青井岳周辺の調査を兼ねて、走りに行きました。出かける前にカーナビで青井岳駅までの距離を測ると21kmでした。NIKE+iPodで、往復43kmでしたので、今回はそれほど誤差は出なかったようです。それでも1km以上出てますけどね。(笑)
 ところで、青井岳付近を走るとなると、国道か旧道かですが、その他の道となるとほとんどが林道となるようです。そこで、考えたのですが、以前、家族で、室町時代から使われ、薩摩藩が参勤交代で通ったといわれる山道「薩摩古道」をハイキングしたことがあります。山之口町の古大内地区から青井岳駅までのコースで、その全長、約12kmほどです。青井岳温泉を拠点にして、往路に薩摩古道をトレールラン、復路を国道とすると、約23kmほどになりそうです。
 ただ、ハイキングに行ったのがだいぶ前の話なので、来週にでも、私がこのコースを走って見ます。道の再確認もしておきたいですからね。この件につきましては、また、随時ご報告いたします。

ちなみに、私が運営している別ホームページに載せている「薩摩古道」のハイキングレポートです。
http://f41.aaa.livedoor.jp/~cresson/satumakodoh.htm
別に秘密にしていたわけではないのですが、他にホームページを運営しております。どちらかと言うと、こちらのブログが秘密基地です。家族にも教えていません。(笑) 理由はありませんけどね。
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2007年09月12日

深夜なのに・・・

 今日は、いろいろとアクシデントがあり、結局走りに出かけたのが、夜の10時頃となりました。近くの公園を走ったのですが、夜遅くなのにけっこう人がいました。中には小さな子供までいました。
 12kmを56分かけてジョグをしました。その後モモ上げ50回を6セットとストレッチをして練習を終了しました。練習を終えたのが11時過ぎでしたが、それでもウォーキングをしている方がおられました。皆頑張っていますね。私も頑張ります。
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2007年09月11日

ロングラン

 ロングランに目覚めてしまいました。先日、ロングラン練習会に参加して、完全に虜になってしまいました。(笑)
 平日は、比較的、短い距離を頑張って走って、週末にはなるべく長い距離及び時間をゆっくりと走るスタイルにしたいと思います。
 ロングラン楽しいですね。来年からはウルトラにばんばんエントリーしていきますよぉ!(笑)
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2007年09月06日

リストバンド

SANY0138.JPG 今日は、三股町の旭ヶ丘運動公園を走りました。そして、NIKE+iPodの距離の精度を調べてみました。1kmに到達する5〜10m手前で1km到達のアナウンスが流れます。まぁ、こんなものでしょう!と思うのですが、だんだんずれてくるので、神経質な方はストレスが溜まるかもしれません。微調整も出来るので、やったほうがよいでしょうね。私は、調整が面倒ですし、なんだか儲けた気にもなるので、このままで良いです。(笑)
 運動公園から帰る途中、2人の女性ランナーとすれ違いました。運動公園にも女性ランナーが数人走っていました。季節的によくなってきたので増えているように思います。理由はともあれ、男性の私にはなんとなくうれしい出来事です。(爆)
 ところで、iPod−NANO用のリストバンドとNIKE+iPodのセンサー収納袋を買いました。使い勝手はGood!
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2007年09月05日

酔っ払いバイブル?!

s-P1010075.jpg 本日は、「部活」と呼ばれる合同練習に参加してきました。3000mを2本走りました。けっこうキツかったですね。でも、良い刺激になりました。
 今日は、ある本をご紹介いたします。その名も「平成、よっぱらい研究所」。以前、テレビドラマでブレークした「のだめカンタービレ」の"二ノ宮知子"作のコミックです。本人のよっぱらい日記のようなまんがです。全世界のよっぱらいの皆様、ぜひお読みください。マジ笑えます。
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2007年09月04日

Dicton

s-SANY0131.jpg 早水の体育館が改修工事ということで、娘のバレーボールの場所が市営体育館に変わりました。よって私の走る場所も早水公園から市営グラウンドへと変わったわけです。ただ、今日は午後に雨が降ったためにグラウンドコンディションが悪かったです。最初に近くの遊歩道みたいなところをジャスコまでの往復を走り、その後外コースを走りました。NIKE+iPodのデータは次の通りでした。距離7.49km タイム33:22 ペース4:31min/km カロリー475
 今度の土曜日は白鹿岳練習会、38km走るらしいです。私にとっては最長の距離になります。筋力とか持久力は大丈夫かもしれないと思うのですが、擦れやまめが心配です。以前、霧島東神社〜えびの高原の縦走往復をしたときに足の皮がとんでもないことになりましたからね。そこで、秘密兵器?です。その名も「Dicton(ディクトン)」これをあらかじめ皮膚に擦りこんでおく事で、擦れやまめから皮膚を守ってくれるのだそうです。まだ試しておりませんので、効果の程は分かりませんが、今は購入したことだけで安心しています。(笑)
posted by 西ブー at 22:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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