2007年10月26日

スイム

 今日も2500mを泳ぎました。連日の水泳で上腕三等筋がパンパンに、筋肉痛です。
 "エントリー"、"キャッチ"、プル"、"プッシュ"、"フィニッシュ"、"リカバリー"そしてまた"エントリー"と続くクロールでの手かきの基本です。同時にキックと体のロールが一連の動作に加わります。ですから、頭で考えながらの泳ぎは無理です。体に覚えさせるしかありません。
 これは、けっこう難しく、相当な練習が必要なのです。しかし、ランでもなにげに同じようなことをやっているんですよね。ただ、小さな子供でも、わざわざ教えることなく、元気よく走り回っています。人間て、つくづく陸上のいきものなんだと思いますよ。(笑
posted by 西ブー at 23:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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