2007年09月26日

スピード

 なんだか、速く走ることに興味が無くなりました。それよりも、楽しく走りたいのです。気持ちよいペース、それはその時々によって変わるものだと思います。今後は、その気持ちよく走れるペースで長く走り続けたいと思います。ただ、辛さがあって、達成感(気持ち良さ)があるというのには賛成です。また、「気持ちの良いペース」=「手を抜く」とは違うと思っています。ですから、たまにはスピード練習もしていきたいとは思っています。
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2007年09月23日

金御岳!

s-SANY0144.jpg 都城市街地を一望できる金御岳までのランに出かけました。往復約25kmを2時間10分で走りました。けっこうな登り坂で、登りが苦手なのを再認識させられました。暑いのがダメ、向かい風がダメ、そして登りがダメって、ただの「根性無し」のような気が・・・
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2007年09月22日

長距離って?

 少し前までは、「今日は、10kmも走ったよぉ」と思っていたんです。なのに今は、「今日は、10kmしか走れなかったぁ」となっています。人間なんて不思議なものですね。そして「慣れ」とは恐ろしいものです。
 よくウルトラを走られる方が、ホームページなどでおっしゃっていらっしゃいますよね。50km〜100kmまでが短距離、それ以上が長距離だって。
 人間の感覚なんて、人それぞれで、曖昧なもんだなぁと思うのですが、どこまでその感覚を延ばせる?(実は鈍らせる?)ことが出来るのか、挑戦したいものです。
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2007年09月19日

部活

 今日は水曜日、部活の日でした。天候は雨。といっても小雨です。こんな天気にもかかわらず、皆さん集まっておられました。グランドコンディションが悪かったため、1時間ほどのジョグで練習を終えました。
 ただ、私は、車のキーを車内に閉じ込めてしまっていたので、スペアキーを取りに帰る、自宅までの往復ランが待っていました。約6kmのロードワークのおまけ!トドメを刺された気分でした。(笑)
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2007年09月17日

練習会in青井岳を検討中!

s-SANY0140.jpg 今日は、台風一過で、午後から晴れ間が覗いてきました。ロングランに出かけたくて、うずうずしていましたので、以前、米さんより業務連絡として受けておりました。青井岳周辺の調査を兼ねて、走りに行きました。出かける前にカーナビで青井岳駅までの距離を測ると21kmでした。NIKE+iPodで、往復43kmでしたので、今回はそれほど誤差は出なかったようです。それでも1km以上出てますけどね。(笑)
 ところで、青井岳付近を走るとなると、国道か旧道かですが、その他の道となるとほとんどが林道となるようです。そこで、考えたのですが、以前、家族で、室町時代から使われ、薩摩藩が参勤交代で通ったといわれる山道「薩摩古道」をハイキングしたことがあります。山之口町の古大内地区から青井岳駅までのコースで、その全長、約12kmほどです。青井岳温泉を拠点にして、往路に薩摩古道をトレールラン、復路を国道とすると、約23kmほどになりそうです。
 ただ、ハイキングに行ったのがだいぶ前の話なので、来週にでも、私がこのコースを走って見ます。道の再確認もしておきたいですからね。この件につきましては、また、随時ご報告いたします。

ちなみに、私が運営している別ホームページに載せている「薩摩古道」のハイキングレポートです。
http://f41.aaa.livedoor.jp/~cresson/satumakodoh.htm
別に秘密にしていたわけではないのですが、他にホームページを運営しております。どちらかと言うと、こちらのブログが秘密基地です。家族にも教えていません。(笑) 理由はありませんけどね。
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2007年09月16日

好き嫌い

 私は、好き嫌いなく何でも食べます。ただ、それは食べ物であることが大前提です。当たり前といえば、当たり前ですよね。ただ、世の中には、常識をはるかに超えるものまで、食べ物として食している人がいるのです。
 そこで、イタチを食べた人のホームページを紹介いたします。この方、イタチの他にも、いろんなものを食べています。世界広しと言えど、ある意味これほどのチャレンジャーは他にはいないように思います。大爆笑されることをお約束しますよ。ただ、動物の解体シーンもありますので、苦手な方は見ないほうがよろしいと思います。

アドレスはこちらです。↓
http://syyou.hp.infoseek.co.jp/index.html
「メニューの部屋」に「イタチのモツ煮」と「イタチの竜田揚」があります。



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2007年09月15日

走行距離

7.jpg 私はバイクに乗るのですが、実はうちの嫁も一応ライダーなのです。愛車は、ヤマハのビラーゴ250ccです。ただ、一応と付けましたとおり、ほとんど乗っていません。年間走行距離が200kmほどです。
 一方、私の愛車、同じくヤマハのGT50・通称ミニトレですが、年間約3000kmほど走っています。50ccなのにです。
 そこで、私自身の足ではどうなのでしょう。ちょうど走り始めて一年が経とうとしています。概算ですが、約4000kmは走っていると思います。ということで、排気量?が小さくなればなるほど、走行距離が伸びるというのが、我が家のジンクスになりそうです。(笑)
 ただ、7月末に納車された軽自動車のキャンピングカー・テントむしの場合、約1ヶ月半で、3000kmを超えそうです。どんだけぇ〜っ!(笑)
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2007年09月12日

深夜なのに・・・

 今日は、いろいろとアクシデントがあり、結局走りに出かけたのが、夜の10時頃となりました。近くの公園を走ったのですが、夜遅くなのにけっこう人がいました。中には小さな子供までいました。
 12kmを56分かけてジョグをしました。その後モモ上げ50回を6セットとストレッチをして練習を終了しました。練習を終えたのが11時過ぎでしたが、それでもウォーキングをしている方がおられました。皆頑張っていますね。私も頑張ります。
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2007年09月11日

ロングラン

 ロングランに目覚めてしまいました。先日、ロングラン練習会に参加して、完全に虜になってしまいました。(笑)
 平日は、比較的、短い距離を頑張って走って、週末にはなるべく長い距離及び時間をゆっくりと走るスタイルにしたいと思います。
 ロングラン楽しいですね。来年からはウルトラにばんばんエントリーしていきますよぉ!(笑)
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2007年09月06日

リストバンド

SANY0138.JPG 今日は、三股町の旭ヶ丘運動公園を走りました。そして、NIKE+iPodの距離の精度を調べてみました。1kmに到達する5〜10m手前で1km到達のアナウンスが流れます。まぁ、こんなものでしょう!と思うのですが、だんだんずれてくるので、神経質な方はストレスが溜まるかもしれません。微調整も出来るので、やったほうがよいでしょうね。私は、調整が面倒ですし、なんだか儲けた気にもなるので、このままで良いです。(笑)
 運動公園から帰る途中、2人の女性ランナーとすれ違いました。運動公園にも女性ランナーが数人走っていました。季節的によくなってきたので増えているように思います。理由はともあれ、男性の私にはなんとなくうれしい出来事です。(爆)
 ところで、iPod−NANO用のリストバンドとNIKE+iPodのセンサー収納袋を買いました。使い勝手はGood!
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2007年09月05日

酔っ払いバイブル?!

s-P1010075.jpg 本日は、「部活」と呼ばれる合同練習に参加してきました。3000mを2本走りました。けっこうキツかったですね。でも、良い刺激になりました。
 今日は、ある本をご紹介いたします。その名も「平成、よっぱらい研究所」。以前、テレビドラマでブレークした「のだめカンタービレ」の"二ノ宮知子"作のコミックです。本人のよっぱらい日記のようなまんがです。全世界のよっぱらいの皆様、ぜひお読みください。マジ笑えます。
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2007年09月04日

Dicton

s-SANY0131.jpg 早水の体育館が改修工事ということで、娘のバレーボールの場所が市営体育館に変わりました。よって私の走る場所も早水公園から市営グラウンドへと変わったわけです。ただ、今日は午後に雨が降ったためにグラウンドコンディションが悪かったです。最初に近くの遊歩道みたいなところをジャスコまでの往復を走り、その後外コースを走りました。NIKE+iPodのデータは次の通りでした。距離7.49km タイム33:22 ペース4:31min/km カロリー475
 今度の土曜日は白鹿岳練習会、38km走るらしいです。私にとっては最長の距離になります。筋力とか持久力は大丈夫かもしれないと思うのですが、擦れやまめが心配です。以前、霧島東神社〜えびの高原の縦走往復をしたときに足の皮がとんでもないことになりましたからね。そこで、秘密兵器?です。その名も「Dicton(ディクトン)」これをあらかじめ皮膚に擦りこんでおく事で、擦れやまめから皮膚を守ってくれるのだそうです。まだ試しておりませんので、効果の程は分かりませんが、今は購入したことだけで安心しています。(笑)
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2007年09月03日

通勤RUN

runners.JPG 通勤RUNしました。帰りだけですけどね。直接、帰れば2.5kmで済むところを、リュックを背負って22km走って帰りました。西日を顔いっぱいに浴びながら走っていると、自分の事ながら「物好きだな!俺・・・」とつくづく思うのでした。そして、西日に照らされて長く延びる自分の影を見て「なかなかカッコいいじゃん!」と思いました。リュックを背負って走る姿が、まるで「DANADESIGN」のロゴみたいで、本当にカッコ良かったんですよ。(笑)
 ところで、今日は、「NIKE+iPod」を装着して走ってみて、どんなものなのか試してみました。結果、なかなか良いと思いました。
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2007年09月02日

何故か今日も・・・

s-SANY0137.jpg 完全休養になってしまいました。今日は、早朝6時から中学校PTAの奉仕作業でした。草刈りです。自宅からビーバーを持って行き、刈りまくりました。そして、8時ごろに終了しました。
 午前中に、修理を頼まれていたバイクが直ったので調子を見るため、金御岳まで試走、十年ほど乗っていなかったバイクらしく、白煙がすごい!でも、帰りには調子を取り戻してなかなか快調でした。キャブのオーバーホールとバッテリー及びプラグの交換だけで直りました。あと、しこたま磨きましたけどね。
 昼寝をしてそろそろ走りに行こうかと思った頃、嫁が「今から外食へ行こう!」と、のたまうではございませんか、OK!牧場!!!(笑) 走るのは、いいやっ!三股町の「青葉」へ家族でGO!ちょい、ほろ酔い気分で今日が終わりそうです。三股町の「青葉」、少し街はずれに位置しておりますが、超オススメのお店です。鶏肉がめちゃウマです。
 PS:「NIKE+」買いました。まだ試していません。
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2007年09月01日

ニューシューズ

SANY0132.jpg 今日は完全休養です。楽天で注文していたニューシューズが届きました。昨日の午後に注文をして、もう届きました。ニューバランスの靴は私の足ととても相性が良くて、とても気に入っています。ニューシューズが届いて、走りたくてしかたなくなりましたが、グッと堪えて休養しました。超回復を狙います!
 ところで、実は、私、高校1年のとき約1年間陸上部にいたことがあるのです。中・長距離を走っていました。特に中距離が得意でしたが、なんだか練習方法になじめず(付いていけず)1年ほどで辞めてしまいました。その後吹奏楽部に入ってクラリネットを吹いていました。今は娘と一緒にトランペットを練習中です。ちなみに中学校のときは、柔道部でした。柔道は6歳のときからずっとやっていましたが、大嫌いでしたね。(笑)
posted by 西ブー at 20:28| Comment(0) | TrackBack(1) | ジョギング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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